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Por muitos anos, o lactato foi considerado o grande vilão da fadiga muscular. No entanto, a ciência não mais tem essa visão sobre esse importante produto do nosso metabolismo.
Por indicar o quanto de energia seus músculos produziram utilizando o metabolismo “anaeróbio”, mais lactato pode, em muitos casos, significar melhor desempenho.
Video:
Video postado por Ciência inForma (Todos os direito à eles).
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